Ada banyak metode atau cara
mengatasi kegemukan, Anda akan menemukan diet pisang, diet telur, dan saat ini,
artikel diet akan menjelaskan tentang diet lemon. Tata cara diet lemon dapat
dilakukan dalam jangka waktu 14 hari. Di dalam periode tersebut, ada sebuah
pembersihan atau detoksifikasi tubuh sekaligus penurunan berat badan. diet ini
diyakini mampu menurunkan berat badan hingga 10 kilogram. Namun semua itu tentu
bergantung pada seberapa keras usaha Anda, dan seberapa bijak Anda mengatur
sistem diet yang baik.
Ada banyak peringatan mengenai
diet lemon, anda disarankan untuk tidak terlalu ambisius dalam menerapkan lemon
ke dalam sistem diet yang ada. Jalanilah dengan bijak dan jangan memaksakan
diri.
Lemon dianggap bukan makanan yang
tepat untuk dimakan secara keseluruhan. Buah ini berbeda dengan apel atau
anggur yang dapat dimakan secara langsung, dan untungnya, dalam tips diet sehat dan cepat ini, anda tidak akan disarankan untuk mengkonsumsi lemon secara
keseluruhan tanpa campuran apa-apa. Diet lemon yang dianjurkan hanya sebatas
mengkonsumsi jus untuk membantu keefektifan pembakaran lemak.
Mengapa memilih cara mengatasi kegemukan dengan diet lemon?
Banyak ahli gizi yang menyatakan
bahwa lemon mengandung semua elemen yang diperlukan dalam memecah lemak dan memfasilitasi
penurunan berat badan. asam sitrat yang ada di dalam buah lemon membantu anda
untuk membakar lemak, mempercepat metabolisme, dan menekan nafsu makan.
Ahli gizi banyak profesional dan
ahli gizi menyatakan bahwa lemon mengandung semua elemen yang diperlukan yang
memecah lemak dan karena itu mereka memfasilitasi penurunan berat badan. asam
sitrat yang ada di dalam lemon dapat membantu Anda untuk membakar lemak,
mempercepat metabolisme, dan menekan nafsu makan. selain itu, kulit lemon juga mengandung
pektin yang membantu mengatur kadar gula darah. Juga, di dalam satu buah lemon
ada banyak vitamin C yang memperkuat kekebalan tubuh, dan merupakan faktor
penting yang mensukseskan Anda dalam diet.
Secara keseluruhan, lemon baik
bukan untuk diet? Buah citrus ini dapat menghilangkan racun, meningkatkan
metabolisme, mencegah berbagai penyakit, dan membantu Anda menurunkan berat
badan.
Susunan rencana dalam diet lemon
Seperti yang telah di atas, bahwa
susunan diet lemon sebagai cara mengatasi kegemukan akan berlangsung selama 14
hari. Anda dapat melanjutkan kegiatan diet lemon tersebut, dengan makanan sehat
sebagai penunjang utamanya. Cobalah untuk membatasi pengkonsumsian garam, gula,
junk food, dan makan berlebihan.
Rencana cara mengatasi kegemukan
dengan diet lemon ini sangat sederhana, anda hanya diharuskan untuk mengkosumsi
jus lemon dicampur dengan air pada pagi hari tepatnya sebelum sarapan. Untuk menghindari
kerusakan gigi akibat asam sitrat, Anda diharuskan untuk berkumur menggunakan
air putih.
- Hari 1. Jus dari 1 lemon dicampur dengan 1 gelas air putih.
- Hari 2. Jus dari 2 lemon dicampur dengan 2 gelas air putih.
- Hari 3. Jus dari 3 lemon dicampur dengan 3 gelas air putih.
- Hari 4. Jus dari 4 lemon dicampur dengan 4 gelas air putih.
- Hari 5. Jus dari 5 lemon dicampur dengan 5 gelas air putih.
- Hari 6. Jus dari 6 lemon dicampur dengan 6 gelas air putih.
- Hari 7. Jus dari 3 lemon dicampur dengan 10 gelas air putih.
- Hari 8. Jus dari 6 lemon dicampur dengan 6 gelas air putih.
- Hari 9. Jus dari 5 lemon dicampur dengan 5 gelas air putih.
- Hari 10. Jus dari 4 lemon dicampur dengan 4 gelas air putih.
- Hari 11. Jus dari 3 lemon dicampur dengan 3 gelas air putih.
- Hari 12. Jus dari 2 lemon dicampur dengan 2 gelas air putih.
- Hari 13. Jus dari 1 lemon dicampur dengan 1 gelas air putih.
- Hari 14. Jus dari 3 lemon dicampur dengan 10 gelas air putih.
Untuk memberikan rasa manis, Anda
bisa menambahkan satu sendok madu. Selain itu, ketika mendapatkan resep lebih
dari satu gelas air putih, maka silakan mengkosumsinya dengan dicicil. Artinya anda
bisa mengkonsumsi air putih tersebut sepanjang hari.
Diet lemon ini tidak dianjurkan
untuk orang dengan masalah pencernaan. Jika Anda tidak yakin dengan pencernaan
anda, maka konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Diet lemon sangat
efektif pada waktu musim gugur atau musim semi ketika tubuh kita membutuhkan
tambahan vitamin dan detoksifikasi. Selamat mencoba cara mengatasi kegemukan
dengan diet lemon.
