Selain diet pisang , cara
melangsingkan tubuh lainnya dengan memanfaatkan buah adalah diet jeruk nipis.
proses menurunkan berat badan terkadang membuat orang yang menjalaninya merasa
frustrasi, kebanyakan dari mereka merasa tidak tahan dengan banyaknya peraturan
yang harus dipatuhi dan dikerjakan. Akibatnya hanya sedikit orang yang mampu
mendapatkan hasil sesuai dengan harapan. Namun, saat ini ada solusi lain yang
dapat anda coba untuk melangsingkan tubuh, yaitu dengan memanfaatkan jeruk
nipis.
Tidak diragukan lagi bahwa jeruk nipis
memiliki efek positif terhadap kesehatan tubuh. Beberapa studi menyatakan bahwa
diet dengan memanfaatkan jeruk nipis dapat menurunkan berat badan yang
berlebih. Mengonsumsi air perasan jeruk nipis yang dicampur dengan air hangat
pada pagi hari dipercaya dapat membantu proses penurunan berat badan. Untuk
lebih jelasnya, anda dapat menyimak pembahasan artikel diet berikut ini.
Manfaat Diet Jeruk Nipis
Apakah Jeruk Nipis Benar-Benar Dapat Membantu Melangsingkan Tubuh ?
Anda pasti sudah mendengar dan
membaca tentang klaim yang mengatakan bahwa jus lemon membantu dalam membakar
lemak dan mengurangi berat badan . Hal ini jelas bahwa Anda punya pertanyaan
segera muncul dalam pikiran Anda . Apakah itu benar? Nah , ada penjelasan
ilmiah untuk ini .
Sebagian dari anda mungkin sudah
mengetahui bahwa jeruk nipis memiliki khasiat dalam membantu proses pembakaran lemak
dalam tubuh. Namun, bagi anda yang belum mengetahuinya, berikut kami berikan
penjelasan ilmiah mengenai masalah ini.
Bagi anda yang sedang menurunkan
berat badan, Vitamin C merupakan salah
satu nutrisi yang sangat penting . Alasannya adalah bahwa Vitamin C memiliki fungsi
tertentu dalam membantu tubuh anda untuk menyerap kalsium di dalam sel-sel
lemak. Selain itu, vitamin C merupakan komponen yang dibutuhkan oleh tubuh
untuk proses sintetis carnitin. Carnitin adalah sebuah molekul kecil di dalam
tubuh yang memiliki peranan penting di dalam proses transportasi lemak untuk kemudian
dikonversi oleh tubuh menjadi energi. Apabila keseluruhan proses tersebut
berjalan dengan baik, maka tidak akan ada lagi lemak yang tertimbun di dalam tubuh
anda .
Mengapa Jeruk Nipis Dapat Membantu Proses Melangsingkan Tubuh ?
Selain kandungan Vitamin C yang
fungsinya telah dijelaskan di atas, jeruk nipis juga kaya akan kandungan asam yang
bertindak sebagai agen pembantu proses pencernaan dalam perut Anda . Asam ini dapat
berinteraksi sedemikian rupa dengan asam dan enzim lainnya dalam perut sehingga
menghasilkan proses pencernaan yang sehat dan alami. Kandungan asam yang tinggi
dalam air jeruk nipis juga berperan penting dalam membantu mengurangi
penyerapan gula dari makanan yang Anda makan .
Para peneliti telah membuktikan
bahwa mereka yang mengonsumsi jeruk nipis secara rutin setiap hari cenderung
memiliki berat badan yang ideal. Mereka juga menemukan bahwa diet jeruk
nipis dapat membantu proses detoksifikasi dan mempercepat metabolisme pada
tubuh yang dapat bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Bagaimana Cara Mengonsumsi Jeruk Nipis Untuk Diet ?
Banyak cara berbeda dapat anda pilih
untuk mengonsumsi jeruk nipis. Namun kebanyakan orang lebih suka untuk mengambil
air jeruk nipis dengan cara memerasnya ketimbang mengonsumsinya secara langsung.
Cara sederhana yang dapat anda coba adalah dengan menambahkan air jeruk nipis
segar ke dalam segelas air hangat . Anda juga dapat menambahkan madu itu untuk
meminimalisir rasa asam dari jeruk nipis.
Bagi anda yang ingin menurunkan
berat badan, anda diharuskan meminum
campuran air perasan jeruk nipis dan air hangat secara rutin di pagi hari pada
kondisi perut yang masih kosong. Dengan secara rutin melakukan diet jeruk nipis
ini, tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan secara alami ,
tetapi juga membantu anda dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan
pencernaan .
Selain beberapa manfaat yang
telah disebutkan di atas, jeruk nipis memiliki banyak khasiat lainnya untuk
kesehatan tubuh. Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dengan menjalankan
diet jeruk nipis, ada baiknya anda
juga menerapkan pola makan yang sehat. Perhatikan menu makanan anda dan
bersifat lebih bijak menentukan makanan mana yang baik untuk anda konsumsi atau
tidak dengan mempertimbangkan efeknya terhadap kesehatan dan berat tubuh anda. Bila
anda menerapkan program diet ini secara disiplin dan rutin, dijamin anda akan mendapatkan
hasil yang maksimal.
