Jus sayuran dan jus buah
memberikan tubuh dengan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menjaga kondisi
tubuh dan memberikan situasi yang terus fit kepada tubuh Anda. Perlu Anda
ketahui juga bahwa jus sayuran dapat bertindak sebagai penekan nafsu makan dan
memiliki kadar gula lebih rendah daripada di jus buah.
Apa saja jus untuk diet yang terbaik?
Artikel diet kali ini akan
memberikan 9 resep jus yang rendah kalori dan baik bagi Anda,
Resep jus untuk diet pertama
Bahan: 4-5 wortel, separuh bit, 1
seledri, 1 apel, separuh mentimun.
Cara membuat: Cuci, kupas dan potong
sayuran. Kemudian campurkan ke dalam juicer dan Anda juga dapat menambahkan
jahe sedikit jika menginginkan beberapa rempah-rempah dalam jus sehat Anda.
Resep jus untuk diet kedua
Bahan: 1 hingga 3 buah jeruk
grapefruit
Cara membuat: Ambil beberapa buah
dan kemudian peras. Anda juga bisa menambahkan es dan jus jeruk ini siap untuk
menghadirkan vitamin C yang begitu tinggi kepada Anda.
Resep jus untuk diet ketiga
Bahan : 2-3 buah apel, 2 wortel,
2 batang seledri, dan dua sendok makan air perasan lemon.
Cara membuat : potong buah apel
dan wortel. Kupas dan tambahkan seledri, dan jus lemon ke dalam juicer. Campurkan
hingga halus dan tambahkan es jika Anda menginginkannya. Jus rendah kalori yang
menyegaran telah siap menjadi solusi bagi Anda.
Resep jus untuk diet keempat
Bahan : 2 hingga 3 wortel, 2
batang seledri, 2 buah bit, 3 daun kale, 1 lobak, beberapa batang bayam,
setengah kubis, setengah siung bawang, dan 2 hingga 3 siung bawang putih.
Cara membuat : rebus seua
baan-bahan di atas dan Anda akan mendapatkan air rebusan yang sehat, membantu penurunan
berat badan dan proses detoksifikasi.
Resep jus untuk diet kelima
Bahan : 1 buah pepaya, 1 buah
apel, dan 4 hingga 5 butir kurma.
Cara membuat : campurkan semua
bahan dan blender hingga halus. Cara yang baik adalah disajikan dalam bentuk
masih segar.
Resep jus untuk diet keenam
Bahan : 2 buah jeruk, 5 hingga 6
buah stroberi, dan setengah batang pisang.
Cara membuat : Peras jeruk terlebih
dahulu, kemudian campurkan air perasan jeruk dengan bahan lainnya ke dalam
blender.
Resep jus untuk diet ketujuh
Bahan : 7 hingga 8 batang wortel,
setengah buah bit, dan 4 lembar daun salada.
Cara membuat : Masukkan semua
bahan hingga halus ke dalam blender.
Resep jus untuk diet kedelapan
Bahan : 2 cangkir semangka potong
(dalam bentuk dadu), 2 cangkir melon (dalam bentuk dadu), 2 cangkir blewah
potong (dalam bentuk dadu), dan jahe parut secukupnya.
Cara membuat : campurkan semua
bahan tersebut ke dalam blender, dan Anda juga bisa menambahkan es sebagai
penyegar alami.
Resep jus untuk diet kesembilan
Bahan : setengah cangkir stoberi,
1 cangkir jus jeruk segar, dan setengah lemon.
Cara membuat : blender stwoberi
dan kemudian campurkan dengan jus jeruk serta perasn lemon.
9 resep jus untuk diet di atas dapat Anda
jadikan sebagai salah satu bagi tips diet sehat dan cepat yang sedang diterapkan. Dalam diet, Anda juga amat disarankan untuk menghindari kandungangaram dan memperbanyak konsumsi serat, vitamin, mineral, dan makanan rendah
lemak jahat seperti pada jus untuk diet di atas. Semat mencoba.
