Manfaat Buah Pisang - Pisang
merupakan salah satu jenis tumbuhan yang paling mudah ditemukan di Indonesia.
Pisang juga dikenal memiliki banyak manfaat mulai dari batang pohon, daun, jantung,
sampai pada buahnya. Beragam penganan tradisional di indonesia juga menggunakan
pisang sebagai bahan utama. Itu menunjukkan bahwa pisang telah menjadi sumber
makanan yang digemari oleh masyarakat di Indonesia.
Manfaat buah pisang untuk kesehatan
juga tidak bisa kita lupakan karena kandungan nutrisi yang ada pada buah pisang
berperan penting dalam menjaga fungsi dari beberapa organ yang ada di dalam
tubuh kita. Sebagai contoh, pisang sangat baik apabila dikonsumsi oleh ibu yang
sedang hamil. Kandungan nutrisi seperti asam folat dan juga kalium akan membantu
proses tumbuh kembang janin di dalam rahim sang ibu. Masih banyak manfaat buah
pisang lainnya bagi kesehatan tubuh kita, di bawah ini adalah beberapa diantaranya.
Khasiat dan Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Buah pisang kaya akan kandungan vitamin dan mineral
Tahukah anda bila ternyata buah pisang mengandung karbohidrat dua kali
lipat lebih banyak dari pada apel? Anda juga pasti belum tahu bahwa kandungan
vitamin A yang ada di buah pisang berjumlah lima kali lebih besar daripada yang
ada di buah apel. Selain itu, pisang juga dikenal memiliki kandungan ptassium
yang tinggi. Itulah yang menjadi alasan kenapa buah pisang memiliki banyak khasiat
bagi keshatan tubuh kita.
Buah pisang berguna untuk mngobati sakit maag
Saat mengalami masalah penyakit maag, anda bisa memanfaatkan pisang
sebagai obat alami untuk meredaanya. Pisang memilii zat penangkal asam yang bisa membantu meredakan rasa nyeri yang
diakibatkan oleh serangan penyakit maag.
Buah pisang bisa dijadikan mawker anti jerawat
Bila anda diusingkan dengan munculnya jerawat di wajah, mungkin buah
pisang bisa menjadi solusi ampuh bagi anda. Buah pisang yang dihaluskan bisa anda
pergunakan sebagai masker untuk wajah. Itu akan mmbersihkan wajah anda sehingga jerawat
akan hilang dari wajah anda. Wajah anda juga akan tampak mulus dan bebas dari
minyak.
Buah pisang merupakan sumer energi
kandungan karbohidrat yang ada di dalam buah pisang mampu memenuhi kebutuhan
energi tubuh kita dalam beberapa saat. Oleh karnanya, bila anda merasa kelaparan
dan kondisi energi tubuh menurun, cobalah untuk mengonsumsi pisang. Itu dapat
memulihkan energi tubuh anda dalam waktu singkat.
Pisang dapat menyembuhkan luka bakar
Bila anda mengalami luka bakar, cobalah untuk memanfaatkan pisang
sebagai bahan alami untuk mengobatinya. Cukup haluskan buah pisang lalu gunakan
sebagai obat kompres pada bagian kulit yang terkena luka bakar. Insya allah luka
bakar anda akan lebih cepat sembuh.
Buah pisang memperlancar aliran oksigen ke otak
kandungan potasium berpran sangat penting dalam membantu kinerja jantung
mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh terutama ke bagian otak. Itulah mengapa
pisang disebut-sebut sebagai salah satu sumber makanan yang dapat mencerdaskan
otak anda.
Pisang melancaran buang air besar
Pisang mengandung sejumlah besar serat yang akan memperlancar sistem
pencernaan anda. Pisang jga akan membantu proses pengeluaran sisa metabolisme
dari dalam tubuh.
Pisang mengurangi rasa sakit saat haid
Rasa nyeri pada saat haid terkadang sangat menyiksa. Untuk meredakan
dan mengurangi rasa sakit tersebut, anda bisa mengonsumsi bebrapa buah pisang.
Pisang mengatasi gatal gigitan nyamuk
Bila anda mrasakan gatal atau bentol akibat digigit srangga atau nyamuk,
coba oleskan pisang pada bagian kulit yang terkena gigitan nyamuk. Rasa gatal akan
terobati.
Buah pisang dapat meningkatkan imunitas
Adanya kandungan vitamin B6, A, dan C pada buah pisang akan membantu
meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda sehingga anda tidak akan mudah terserang
penyakit.
Pisang dapat Mengatasi Hipertensi
Vitamin C dan flavonoid yang tersimpan di dalam daging buah pisang
memilkik sifat antioksidan dan dapat mencegah proses oksidasi lemak yang ada di
dalam tubuh sehingga mencegah terjadinya serangan jantung. Pisang juga membantu
tubuh untuk mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah.
Pisang berkhasiat mencegah anemia
Pisang mengandung zat besi yang memiliki peranan penting dalam
memprodusi sel darah merah di dalam tubuh.
Pisang untuk menurunkan berat badan
Saya pernah menulis sebuah artikel mengenai diet pisang, di situ dijelaskan
bahwa pisang menyimpan beragam manfaat yang baik untuk membantu proses penurunan
berat badan dan pembakaran lemak.
Ternyata ada banyak sekali Khasiat
dan Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh maka dari sekarang anda harus
gemar untuk mengonsumsi buah pisang.
