Manfaat jeruk nipis -
sebelumnya artikel diet pernah
membahas mengenai diet jeruk nipis namun
kali ini kami akan memberikan penjelasan yang lebih terperinci mengenai
beberapa manfaat lain dari buah kecil berwarna hijau ini. Berdasarkan beberapa penelitian yang dilakukan oleh para ahli, jeruk nipis
dinyatakan sebagai salah satu buah dengan kandungan vitamin C tertinggi bila
dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya. Di samping itu, jeruk nipis juga mengandung
banyak mineral seperti fosfor, sulfur, zat besi, kalsium, asam amino, asam
sitrat, dan beragam mineral penting lainnya.
Dengan banyaknya nutrisi yang terkandung
di dalam jeruk nipis sudah tentu buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
tubuh. Di bawah ini adalah beberapa Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, diet,
dan kecantikan. Selamat menyimak.
Khasiat dan Manfaat jeruk nipis Untuk kesehatan, Diet, Dan kecantikan
Jeruk nipis dapat melangsingkan tubuh
Jeruk nipis bermanfaat di dalam proses pengosongan lambung anda karena
di dalam buah jeruk nipis terdapat kandungan polisakarida no pati atau yang
biasa kita kenal dengan serat. Olh sebab itu, jeruk bisa membantu perut anda untuk
merasakan kenyang dalam waktu yang lebih lama. Jeruk juga akan membantu anda
dalam menurunkan kolesterol di dalam tubuh.
Jeruk nipis juga memiliki sifat antibakteri karena memilikki kandungan
sulfur di dalamnya. Jruk nipis juga
memilikki sifat astringent yang akan membantu mengecilkan pori-pori pada
usus.sehngga proses penyerapan makanan di usus halus akan lebih sedikt sehingga
mempercepat proses perubahan makanan mnjadi feses.
Sementara itu, kandungan saponin yang ada di dalam jeruk nipis mampu
berpran sebagai penghancur lemak alami. Dengan begitu, emungkinan terjadinya penimbunan
lemak di dalam tubuh akan diperkecil.
Cara mengonsumsi jeruk nipis untuk melangsingkan tubuh
Ambil beberapa buah jeruk nipis, kemudian potong menjadi dua bagian.
Kemudian peras air jeruk niois kedalam wadah atau gelas.
Setelh itu tambahkan air hangat secukupnya lalu minum langsung sampai
habis. Kenapa harus diminum sampai habis? Karena vitamin C yang ada pada air
jeruk nipis mudah sekali menguap sehingga jika dibiarkan terlalu lama kandungan
vitamin C nya akan berkurang. Ramuan tersebut sebaiknya diminum 2 kali sehari
setiap pag sbelum sarapan dan di malam hari sebelum anda pergi tidur.
Jeruk nipis dapat membuat awet muda
Manfaat jeruk nipis untuk kecantikan sudah diakui sehingga banyak
produk kecantikan yang menggunakan ekstrak jeruk nipis di dalamnya. Itu
dikarenakan adanya kandungan vitamin C dan flavonoid yang bersifat antioksidan
pada jeruk nipis sehingga sangat baik untuk ksehatan kulit.
Kandungan tersebut juga mampu mengencangkan kulit, mengangkat sel
kulit mati, serta memperkuat pembuluh darah. Dngan rajin meminum ramuan air
jeruk nipis yang tlah dijelaskan di atas, anda juga akan memperoleh manfaat
berupa kulit yang segar dan terjaga kelembapannya.
Cara memanfaatkan jeruk nipis untuk kecantikan
Cara menggunakan jeruk nipis untuk kecantikan adalah dengan cara
mengusapkannya ke wajah. Potong buah jeruk nipis menjadi dua bagian, kemudian
oleskan daging buah ke wajah anda hingga merata. Diamkan selama setengah jam
kemudian cuci bersih wajah anda.
Air perasan jeruk nipis tersebut dapat membantu mengecilkan pori dan
juga mengurangi minyak di wajah sehingga wajah anda akan tmpak cerah, berseri,
dan awet muda.
Itulah beberapa Manfaat jeruk
nipis untuk kesehatan, diet, dan kecantikan semoga bermanfaat bagi anda
yang belum mengetahui khasiat dan manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh.
