Manfaat dan Khasiat Buah Tomat untuk Kesehatan - Tomat biasanya digunakan sebagai bahan tambahan dalam pembuatan
sambal ataupun berbagai jenis masakan. Toat juga biasanya diolah menjadi
minuman seperti jus tomat. Disamping manfaat buah tomat sebagai bahan tambahan
di dalam beragam jenis kuliner, ternyata tomat juga memilii khasiat dan manfaat
bagi kesehatan dan juga kecantikan tubuh anda. Itu semua didasari olh banyanya
kandungan nutrisi yang ada di dalam buah tomat. Buah ini menjadi sumber dari
berbagai vitamin seperti vitamin A, C, dan K. Di samping itu tomat juga
menyimpan segudang mineral dengan berbagai khasiat bagi kesehatan tubuh seperti
thiamin, folat, niacin, kalium, magnesium, tembaga, dan juga fosfor.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat yang terpendam di
dalam buah tomat bagi kesehatan tubuh anda.
7 Manfaat Dahsyat Tomat Bagi Kesehatan dan Kecantikan Tubuh Anda
Tomat bermanfaat dalam menyehatkan sistem pencernaan
Salah satu kelebihan yang dimiliki tomat adalah andungan sumber serat
yang tinggi. Serat sangat diperlukan oleh tubuh ita guna menjaga kesehatan dan
kelancaran sistem pencernaan. Bila anda ingin memiliki sistem pencernaan yang
sehat, mulailah untuk rutin mengonsumsi buah berwarna merah tersebut.
Tomat berkhasiat dalam melindungi kulit tubuh dan wajah
Itu arena tomat menyimpan kandungan likopen. Likoen yang tersimpan di
dalam daging buah tomat ternyata mampu menjaga jaringan kulit anda dari
kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet.
Tomat berguna dalam memperkuat tulang
Tomat adalah sumber vitamin k yang cukup baik. Vitamin k diperluan
oleh tubuh untuk memertahankan kepadatan tulang serta mencegah tulang menjadi
keropos.
Tomat mampu mencegah kanker
Bila anda ingin terhindar dari resiko terkena kanker, anda bisa
memanfaatkan tomat. kandungan likopn dalam buah tmat bisa menghindarkan anda
dari ancaman berbagai kanier seperti kanker mulut, prostat, lambung, usus, dan
juga tenggorokan.
Tomat bisa mencegah diabetes
Selain likopen, tomat juga diperkaya dngan kandungan kromium. kromium
dapat mengontrol dan menstabilkan kadar gula di dalam darah anda. Denngan begitu,
resiko diabetes dapat dikurangi.
Tomat menyehatkan organ penglihatan
Untuk menyehatkan organ penglihatan anda, cobalah untuk mengonsumsi
buah tomat karena tomat juga merupaan sumber vitamin A alami yang baik untuk
kesehatan mata anda.
Tomat mampu menyehatkan rambut
Rambut adalah mahkota, itu berarti rambut perlu dijaga kesehatan dan
keindahannya. Vitamin A yang ada dalam buah tomat juga bisa memberi manfaat dan
khasiat yang baik bagi kesehatan rambut anda. Sehingga rambut akan tampak lebih
tebal, hitam dan berkilau.
Demikianlah beragam Manfaat dan Khasiat Buah Tomat Untuk Kesehatan dan
Kecantikan Tubuh Anda. Mulailah untuk menyukai buah tomat karena sejuta
manfaatnya tidak bisa dpungkiri lagi.
