Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh Anda - Wortel telah menjadi sayuran yang dikenal masyarakat dan telah
diolah menjadi beragam masakan. Selain sebagai tambahan sayuran pada beberapa
menu makanan, wortel juga biasa dijadikan minuman berupa jus sebagai minuman
sehat untuk mata. Kebanyakan orang hanya mengetahui manfaat wortel untuk kesehatan
mata.
Hanya sedikit orang yang tahu bahwa wortel menyimpan beragam khasiat dan kegunaan
lainnya untuk menjaga kesehatan tubuh. Oleh karenanya pada kesempatan kali ini,artikel diet dotnet akan membeberkan kepada
anda mengenai manfaat tersembunyi dari wortel untuk kesehatan tubuh. Ini dia
daftarnya:
Beragam Manfaat Wortel Bagi kesehatan Tubuh Anda
Wortel berkhasiat untuk kesehatan mata
Faktanya memang wortel mengandung vitamin A yang sangat dibutuhkan untuk
menjaga kesehatan sistem penglihatan anda. Ini adalah manfaat yang wortel yang
paling banya diketahui orang maka tak heran bila beberapa orang mulai gemar untuk
meminum jus wortel guna menyehatkan mata.
Wortel bersifat anti kanker
Ternyata wortel termasuk ke dalam sayuran yang memiliki sifat anti kanker.
Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan falcarindiol falcarinol yang tersimpan
di dalam sayuran berwarna jingga ini. keduanya merupakan zat anti kanker yang
bisa menghamat bahkan mencgah timbulnya sel kanker.
Wortel berguna untuk menyehatkan jantung
kesehatan jantung sangat penting untuk diperhatikan karena jantung
adalah organ yang sangat vital di dalam tubuh manusia. Mengonsumsiwortel bisa
menjadi salah satu cara yang baik guna memelihara kesehatan organ pemompa darah
ini. Zat yang berperan dalam menjaga jantung dari gangguan penyakit adalah alfakaroten
dan lutein.
Wortel membuat gigi sehat dan kuat
Mengunyah wortel dapat membersihkan gigi and dari bakteri serta kuman
yang mengganggu di mulut. Bila gigi anda bersih, tentu akan terhindar dari resiko
terserang sakit gigi ataupun gigi berlubang. Di samping itu, wortel juga memiliki
berbagai nutrisi yang bisa menguatkan dan menyehatkan gigi anda.
Wortel berkhasiat dalam mencegah stroke
karena wortel baik untuk kinerja jantung maka berarti sistem peredaran
darah juga bisa terbantu dngan rutin mengonsumsi worteel. Peredaran darah yang
lancar akan menurunkan resiko serangan penyakit stroke.
Wortel membuat awet muda
Tingginya kandungan betakaroten di dalam wortel membuat sayuran ini
mampu menghambat penuaan sel-sel yang ada di dalam tubuh. Sehingga anda akan
terlihat lebih awet muda dan selalu segar.
Wortel mampu membersihkan racun
selain untuk kesehatan mata, ternyata kandungan vitamin A juga berperan
penting dalam membersihkan organ-organ penting seperti usus, empedu, dan juga
hati. Dengan begitu, tubuh akan terbbas dari racun yang ditimbulkan oleh radikal
bebas.
Sekarang anda sudah mengetahui 7 Manfaat Tersembunyi Wortel Bagi kesehatan
Tubuh Anda jadi iangan ragu-ragu lagi untuk memilih wortel sebagai sayuran
favorit untuk menu sehari-hari anda.
