Artikel diet.net - Tahukah anda bahwa menurut sebuah penelitian madu
ternyata dapat digunakan tidak hanya untuk perawatan kecantikan namun juga bisa
untuk melangsingkan tubuh anda. Bahkan di dalam hasil penelitian tersebut
disebutkan bahwa madu akan membantu anda dalam menurunkan berat badan bila anda
mengonsumsinya secara rutin dalam waktu 3 minggu saja. Simak lebih lanjut mengenai Diet dengan Madu untuk Tubuh Langsing dan Cantik pada artikel di bawah ini:
Diet dengan madu untuk tubuh langsing dan cantik
Mike Mclness adalah orang yang mencetuskan diet dengan menggunakan madu. Ia menemukan bahwa para atlet yang
mengonsumsi makanan yang mengandung banyak fruktosa seperti madu akan membakar
lebih banyak lemak serta mengalami peningkatan stamina tubuh yang signifikan. Madu
dapat berfungsi sebagai bahan bakar yang akan menstimulasi hati untuk membuat
glukosa, glukosa tersebut akan membuat kadar gula di dalam otak meningkat
sehingga memaksa tubuh untuk melepaskan hormon yang bekerja dalam proses
pembakaran lemak.
Untuk mendapatkan hasil yang signifikan dari deiat madu, anda hanya
harus mensubstitusi gula dengan madu sepanjang hari. Di samping itu, anda juga
diharuskan untuk memakan 3 sendok madu yang diseduh dengan air hangat di setiap
malam hari sebelum pergi tidur. Mike juga menyarankan agar mereka yang
menjalankan diet madu untuk melakukan olahraga rutin sebanyak tiga kali dalam
seminggu. Bila dilakukan dengan konsisten maka hasil yang di dapat akan
maksimal.
Ketika menjalankan diet madu, ada beberapa hal yang perlu anda
perhatikan. Apa sajakah itu? Berikut daftarnya:
Ganti gula dengan madu
Ketika menjalankan diet ini, anda harus membiasakan diri untuk tidak
mengonsumsi gula sama sekali. Kalaupun anda ingin memperoleh rasa manis pada
makanan atau minuman anda, gunakanlah madu sebagai pengganti gula.
Jauhi junk food
Jelas sekali bahwa anda harus menghindari jenis makanan ini. Makanan junk
food tidak baik bagi program diet yang sedang anda lakukan.
Perbanyak asupan protein
Makanan yang mengandung banyak protein akan membantu perut anda untuk
mempertahankan rasa kenyang lebih lama. Dengan demikian anda tidak akan makan
berlebih.
Hati-hati memilih buah
Buah memang seringkali disarankan bagi mereka yang melakukan diet. Namun
perlu anda ingat bahwa beberapa jenis buah justru mengandung kadar gula yang
cukup tinggi. Oleh karenanya, cobalah untuk memilih buah yang rendah
karbohidrat. Dengan begitu anda tidak perlu khawatir berat badan anda akan
melonja lagi.
Bila anda ingin menjalankan diet
dengan madu untuk tubuh langsing dan cantik pastikan anda memperhatikan
tips-tips yang telah diberikan di atas agar program diet yang anda jalani dapat
berjalan dengan sukses.
